Многие из нас очень сильно следят за своей фигурой.
Но ведь иногда ведь так хочется побаловать себя чем-нибудь вкусным и сладким. Сегодня, я хочу поделиться с вами рецептом приготовления фитнес батончиков. А готовить мы будем без добавления муки и сахара. Фитнес батончики по моему рецепту получаются сладкими, вкусными и очень полезными. Они содержат только продукты растительного происхождения. А готовить эти замечательные фитнес батончики мы будем в мультиварке.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья – 1.5 мультистакана;
- Финики – 9-12 штук;
- Курага – 10 штук;
- Яблоко – 1 штука.
Процесс приготовления рецепта
Для приготовления фитнес батончиков, мы будем использовать овсяные хлопья, финики, курагу и яблоко.
Яблоко натираем на мелкой терке или измельчаем его блендером.
На небольшие кусочки нарезаем курагу.
Также мелко режем финики.
В глубокой миске смешиваем овсяные хлопья, финики, курагу и яблоко. Все хорошо перемешиваем.
Берем лист бумаги для выпечки и выкладываем на него нашу смесь. Толщина овсяной смеси должна быть примерно 1.5-2 сантиметра. Будущие батончики вместе с бумагой для выпечки выкладываем в мультиварку. На панели управления ставим режим «Выпечка» на 40 минут. Батончики должны получиться хрустящими снаружи и мягкими внутри. Если у вас мощная мультиварка, то скорее время приготовления придется уменьшить.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт? Поставьте оцену: