Если нужно приготовить вкусно и быстро, то этот рецепт для вас будет просто незаменим, а в мультиварке, времени уйдет на приготовление еще меньше. Кроме простоты, суп из сайры с рисом в мультиварке будет доставлять удовольствие вам и вашей семье полезными витаминами и микроэлементами, ведь этот вид рыбы помимо содержания в ней железа и фосфора, содержит еще магний, Омега-3,кальций, Омега-6. Давайте перейдем к приготовлению нашего питательного, полезного и легкоусвояемого блюда.
Суп из сайры с рисом в будем готовить из следующих продуктов:
- лук репчатый – 1 головка;
- морковь среднего размера – 1 штука;
- сайра консервированная – 1 банка;
- рис круглозерный или длиннозерный – 1 мультистакан;
- масло растительное – 30-55 мл;
- картофель – 4-8 штук;
- вода – 1-2 литра;
- соль, перец.
Приготовление блюда
Первым делом нам необходимо сделать зажарку. Для этого мы включаем режим «Жарка» и наливаем в чашу растительного масла. Пока масло разогревается, нам нужно помыть и почистить лук, ну и соответственно, его мелко нарезать.
За это время масло разогрелось и можно высыпать лук.
Пока лук обжаривается, проделываем все те же манипуляции с морковкой, только ее мы будем натирать на терке. Добавим ее к луку и продолжим обжаривать.
В то время, как готовиться наша зажарка, нужно помыть и почистить картофель, затем нарезать его на небольшие кусочки.
Теперь возьмем сайру консервированную, протрем банку и откроем ее.
Тем, кто любит, чтобы рыба была цельными кусочками, можно сразу высыпать нашу рыбу в чашу, в данном случае, возьмем тарелку и разомнем ее вилкой.
Рис тщательно промываем и высыпаем в чашу, туда же выкладываем картошку и сайру, солим и перчим, наливаем воды и закрываем крышку.
Ставим режим «Суп» на 1 час.
В принципе, время приготовления можно смело уменьшить до 30-40 минут, так как все ингредиенты не требуют длительного приготовления.
Даже если вы никогда не готовили, с этим супом вы справитесь легко. Поэтому, смело беритесь за этот рецепт, и он вас не разочарует.
Понравился рецепт? Поставьте оцену:
Ну накой вводить новые меры «МУЛЬТ СТАКАН»!!!
Что это? Нафига так писать? Трудно в граммах рис отмерить? Я теперь должен искать в инете что за черт этот мультистакан! Бред!